Неделя с 5 - 11 октября - Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)

С 5 по 11 октября 2026 года в России проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья – 10 октября.

   Психическое здоровье – это не только отсутствие расстройств, но и состояние полного благополучия, позволяющее человеку эффективно справляться со стрессами и продуктивно работать

   Для улучшения как физического, так и психического здоровья достаточно применять простые, но эффективные методы:

   отказаться от вредных привычек;

правильно питаться;

соблюдать водный баланс;

развивать позитивное мышление.

   Если вы заметили изменения в своем психическом состоянии, не стесняйтесь обращаться к специалисту. Чем раньше вы получите помощь, тем легче будет справиться с трудностями.

   Потребление алкоголя негативно сказывается на психическом здоровье и является одной из основных причин высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

   Заботьтесь о своем здоровье и здоровье окружающих!